2019-2020(上)第七周菜谱
河南省实验学校郑东小学一周菜谱
时间 餐别 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 |
早餐 | 葱油饼 馒头 素丸子汤 蒸鸡蛋 炒西兰花 蒸山药 八宝粥 豆浆 | 红薯包 馒头 豆角木耳炒鸡蛋 蒸南瓜 蒜蓉青菜 黑米粥 豆浆 | 油饼 馒头 煮鸡蛋 炒胡萝卜丝 牛肉胡辣汤 豆浆 | 肉包子 馒头 炒青笋丝 蒸红薯 玉米糁 豆浆 | 荷叶饼 馒头 煎鸡蛋 烧茼蒿 蒸玉米 红枣燕麦粥 豆浆 |
加餐 | 益生菌原味 点心 | 小可爱酸奶 点心 | 瑞亚纯牛奶 点心 | 芝士酸奶 点心 | 浓豫蓝莓 点心 |
午餐 芝麻叶面条 | 大米 馒头 全家福烩菜 土豆肉片 青菜烧千张 绿豆水 | 大米 馒头 红烧牛肉 冬瓜肉片 烧黄心菜 糯米珍珠汤 | 大米 馒头 鱼香肉丝 干煸花菜 丝瓜肉片 紫菜鸡蛋汤 | 大米 馒头 烧鱼块 西红柿炒鸡蛋 烧油麦菜 冰糖雪梨 | 大米 馒头 卤鸡腿 白菜粉条炖豆腐 烧生菜 南瓜小米粥 |
加餐 | 香蕉 | 千禧果 | 坚果 | 桔子 | 香梨 |
晚餐 | 手工面叶 馒头 手撕包菜 黄豆芽炒粉条 红豆水 | 鸡丁刀削面 馒头 蚂蚁上树 白菜肉片 绿豆面汤 | 虾仁鸡蛋炒米 馒头 炒西葫芦 烧青菜 银耳大米粥 | 炒拉条 馒头 醋溜土豆丝 菠菜烧鸡蛋 杂粮面汤 |
2019年9月30日 14:10
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