2018-2019(下)第四周菜谱
河南省实验学校郑东小学一周菜谱
2019年3月11日--3月15日(第四周)
时间
餐别 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早餐 | 水煎包 馒头 地皮菜炒鸡蛋 醋溜白菜条 玉米糁 豆浆 | 油馍头 馒头 醋溜绿豆芽 五香柴鸡蛋 蒸小红薯 胡辣汤 豆浆 | 绿豆沙包 花卷 清炒小土芹 青椒木耳炒鸡蛋 八宝粥 豆浆 | 双色花卷 手工馒头 卤素三样 蒸南瓜 煮小柴鸡蛋 红枣燕麦粥 豆浆 | 肉包子 馒头 素三丁 煮东北甜玉米 南瓜小米粥 豆浆 |
加餐 | 益生菌红枣 点心 | 芝士酸奶 点心 | 浓豫原味 点心 | 花花牛希可诺 点心 | 益生菌原味 点心 |
午餐 羊肉烩馍 | 大米 馒头 排骨炖三鲜 热拌青笋丝 杏鲍菇炒肉片 绿豆水 | 大米 馒头 腰果虾仁 土豆肉片 蚝油生菜 冰糖雪梨 | 大米 馒头 回锅肉 鸭炖冬瓜 香菇烧上海青 紫菜蛋花汤 | 大米 馒头 熬炒鸡块 小土芹木耳小炒肉 番茄烧茄子 红豆水 | 大米 馒头 牛腩炖土豆 青椒鸡丝 花菜烧腐竹 玉米羹 |
加餐 | 沃柑 | 香梨 | 坚果 | 香蕉 | 千禧果 |
晚餐 | 芝麻小烧饼 馒头 家常豆腐 蒜泥茄子 鸡蛋面汤 | 扬州炒米 馒头 豆角肉丝 蒸铁棍山药 黑米粥 | 鸡蛋饼 馒头 蒸菜 包菜肉片 杂粮面汤 | 手工面叶 馒头 肉沫红萝卜丝 菠菜炒千张 红薯大米粥 |
2019年3月8日 10:23
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